كيفية زيادة الطاقة الداخلية وبكل سهولة جرب ولن تندم...

بسم الله الرحمان الرحيم والصلات والسلام علي سيدنا محمد أفضل صلات

ذ




سحب الطاقة عبر التنفس الطاقي

الطريقة الأولى :

1- لصق اللسان بسقف الحلق
2- شهيق بطيء إلى البطن مع الحبس للشهيق لثلاث ثواني

3- زفير بطيء كامل ثم الحبس ثلاث ثواني قبل بداية الشهيق التالي

4- استمر في هذا التنفس بنفس المعدل طيلة الجلسة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


لتنفس الطاقي يمكنك من امتصاص واستقطاب وتسليط كمية هائلة من طاقة الحياة




الطريقة الثانية :

1- لصق اللسان بسقف الحلق

2- خذ الشهيق إلى البطن خلال عشرة ثواني ثم توقف واحبس الشهيق لثانيتين

3- اجعل مدة إخراج الزفير عشرة ثواني وتوقف عن التنفس لثانيتين قبل أخذ الشهيق التالي

4- استمر في هذا التنفس بنفس المعدل طيلة الجلسة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]