كيف تقتل احساسك بالام فى بعض المناطق ....؟

-كيف تقتل احساسك بالام فى بعض المناطق ....؟

الجواب :-

أولا :- اليد

1- خشن يدك ( وذلك بفركها فى الرمال ).

2-ابدأ اولا بأن تضربك يدك فى شىء طريا مثل ( لوح من الخشب المبطن بالاسفنج) وذلك لمدة ( ست دقائق) .

3- قم بضرب يدك فى حائط ملساء وذلك ( لمدة عشر دقائق ) ,قد تتوقف عن ذلك نتيجة الم او بعض الدماء ولن بعد ان تشفى & عند مدة الشفاء& قم بمعاودة الكره.

4-بعد ان تجتاز مرحلة الحائط الملساء والشجرة ابدأ بضرب يدك فى حائط او شىء خشن ( على قدر الاستطاعة ).