اسطونة شاولين المحارب - طريقة تشى قونغ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تشيوان هو شكل شاولين الشهير التقليدية مما يساعد على تخفيف ضغوط الحياة الحديثة. وكذلك تحسين الصحة العقلية والجسدية، ويمكن أيضا هذا النموذج دام ستة وثلاثين حركة يمكن استخدامها في الدفاع عن النفس.

شي فو يان لى يأخذك خطوة خطوة من خلال هذا النموذج الحيوي، شرح بالتفصيل كل حركة وإظهار بعض تقنيات الدفاع عن النفس التي كانت مخبأة داخل الحركات. مجموعة من التقنيات الداخلية والخارجية، فإنه يساعد على تحقيق التوازن بين يين ويانغ الطاقات ويؤدي إلى حالات أعلى من العقل وصحة الجسم.

696MB
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[url=http://rapidshare.com/files/324548331/SW-FPAK.part1.rar]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]