التنين العربى الاسطورى





 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلسلة تعليم الساندا عمليا, للمدرب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جاكى شان
مدير
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1191
تاريخ التسجيل : 29/07/2008
العمر : 28
الموقع : التنين العربى الاسطورى

مُساهمةموضوع: سلسلة تعليم الساندا عمليا, للمدرب   الأحد فبراير 14, 2010 12:38 pm


السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة

اتيت بسلسلة تعليم الساندا الحقيقية

تحتوي على ضربات الكوع والركبة

التحميل من ميديافير

الاسطوانة الاولى

تتضمن اساسيات الضرب ككيفية الوقوف والدفاع مكان الايدي عند الدفاع والهجوم....

1
2
3
4
الاسطوانة الثانية

تتضمن كيفية اللكم الهروب للضربة كيفية الركل...

1
2
3
4
الاسطوانة الثالثة

تتضمن مجموعة من التمرينات

1
2

للامانة :منقول للفائدة









---------------------------------------





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dragonarab.yoo7.com
ahmed208
تنين جديد


ذكر عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 24/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: سلسلة تعليم الساندا عمليا, للمدرب   الأحد أبريل 25, 2010 4:59 am

مشكور يا بطل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
montaser100
تنين جديد


ذكر عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 03/10/2014
العمر : 38

مُساهمةموضوع: رد: سلسلة تعليم الساندا عمليا, للمدرب   الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 9:31 am

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
grawany
تنين جديد


ذكر عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 24/10/2014
العمر : 32

مُساهمةموضوع: رد: سلسلة تعليم الساندا عمليا, للمدرب   الجمعة أكتوبر 24, 2014 9:01 am

تسلم يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا كوتش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سلسلة تعليم الساندا عمليا, للمدرب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التنين العربى الاسطورى :: *¤ô§ô¤*~ الأقــســـام الــعـــامــة *¤ô§ô¤*~ :: *¤ô§ô¤*~منتديات الفنون القتالية *¤ô§ô¤*~ :: العاب قتاليه :: الكونج فو سانده-
انتقل الى: