اسطوانة تعليمية لتمارين الاحماء والاطالة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


اسطوانة تعليمية لتمارين الاحماء والاطالة الصحيحة لرجال الكاراتيه

الروابط.........................::::::::::

1

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

2

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

في انتضار تعليقاتكم حول الاسطوانة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا الك جاكي شان بس انا بدي اتعلم الكارتيه رغم اني بنت والكل بيضحك علي بس انا لا انظر لما تقوله الناس فحال بلادي خطيرة ومعي حق لكي اتدرب حتى احمي نفسي معي حق اليس كذالك

طبعا بس التدريب مع بنت
شكرا لمرورك

عفوآآآ