التنين العربى الاسطورى





 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الخصم من أمامكم وكورنر الحلبة من خلفكم فأين المفر ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جاكى شان
مدير
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1190
تاريخ التسجيل : 29/07/2008
العمر : 27
الموقع : التنين العربى الاسطورى

مُساهمةموضوع: الخصم من أمامكم وكورنر الحلبة من خلفكم فأين المفر ؟   الجمعة أكتوبر 30, 2009 6:26 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تدريبات الزوايا والتحركات الضيقة التى لا يهتم بها أغلب المدربين للآسف الشديد رغم خطورتها حيث يمكن أن تتراجع اجباريا وتجد نفسك محاصرا فى الزاوية وخصمك أمامك ينهال عليك ضربا وسيكون الوضع فى الشارع أسوأ بكثير اذا استطاع عدوك أن يحصرك فى جوار الحائط

فما هى أفضل التدريبات للتعامل مع هذه المواقف ؟

انها تمارين الخروج الجانبى من زوايا أمنة توفر لك مسافة مناسبة لركل أو لكم خصمك أو ضربه بالكوع أو الركبة أو على الآقل رميه بالكلانش الى المكان الذى أنت محاصرا فيه ليتم تبادل الآدوار .

1_ لكمة الهوك مع الخروج بقفزة سريعة الى خارج خط خصمك ب 45 درجة ( زاوية حادة )

2_ ركلة راوند مع نفس القفزة للخارج ولكن بزاوية 90 درجة لآعطاء مسافة أكبر لخروج الضربة مما يؤدى الى قوة أكبر

3_ كلانش مع الخصم ثم الخروج بالرجلين على التوالى واحدة تلو الآخرى الى زاوية خارجية ورمى الخصم فى الزاوية

4_ كوع قاطع أفقى أو رأسى مع الغطس للخارج من الخصم لتفادى أى ضربة محتملة

5_ ركبة 90 درجة أو 45 درجة مع الخروج بزاوية الى جانب الخصم

6_ مسك فخذ الخصم حين محاولته الضرب بالركبة مع مسك جسده ورميه الى زاوية الحلبة أو كنسه ( قشه )

أعتذر عن الخطأ أو النسيان

وشكرا
السلام عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dragonarab.yoo7.com
المجازف
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: الخصم من أمامكم وكورنر الحلبة من خلفكم فأين المفر ؟   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 4:33 am

جاااامد اوووووووى يا جاكى بجد معلومات تحفه يا بطل

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الخصم من أمامكم وكورنر الحلبة من خلفكم فأين المفر ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التنين العربى الاسطورى :: *¤ô§ô¤*~ الأقــســـام الــعـــامــة *¤ô§ô¤*~ :: *¤ô§ô¤*~منتديات الفنون القتالية *¤ô§ô¤*~ :: العاب قتاليه :: الكيك بوكس-
انتقل الى: