التنين العربى الاسطورى





 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين للذراعيتن بالفيديو لزيادة قوة التحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تونى جا
المراقب العام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 29/07/2009

مُساهمةموضوع: تمارين للذراعيتن بالفيديو لزيادة قوة التحمل   الأحد يناير 15, 2012 9:27 am


للذراعيتن, لزيادة, التحمل, تمارين, بالفيديو, قوة



السلام عليكم ورحمه الله
هذة الفيديوهات لتقويه عضلات الذراع عند المواظبه عليها يوميا عشرة دقائق
للمشاهدة اضغط رابط الفيديو
الفيديو الاول
الفيديو الثانى
الفيديو الثالث
الفيديو الرابع
الفيديو الخامس


الفيديو السادس


_________________


وأشهد الله أني أحبكم فى الله

وأسال الله أن يرزقنا الإخلاص في القول و العمل



و أن يستعملنا في ما يحب و يرضى .. آمين .. آمين .. آمين






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
montaser100
تنين جديد


ذكر عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 03/10/2014
العمر : 38

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للذراعيتن بالفيديو لزيادة قوة التحمل   الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 9:12 am

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين للذراعيتن بالفيديو لزيادة قوة التحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التنين العربى الاسطورى :: *¤ô§ô¤*~ الأقــســـام الــعـــامــة *¤ô§ô¤*~ :: *¤ô§ô¤*~منتديات الفنون القتالية *¤ô§ô¤*~ :: العاب قتاليه :: الكونج فو سانده-
انتقل الى: