التنين العربى الاسطورى





 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيفية زيادة الطاقة الداخلية وبكل سهولة جرب ولن تندم...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تونى جا
المراقب العام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 29/07/2009

مُساهمةموضوع: كيفية زيادة الطاقة الداخلية وبكل سهولة جرب ولن تندم...   الثلاثاء أغسطس 11, 2009 1:12 pm

بسم الله الرحمان الرحيم والصلات والسلام علي سيدنا محمد أفضل صلات

ذ




سحب الطاقة عبر التنفس الطاقي

الطريقة الأولى :

1- لصق اللسان بسقف الحلق
2- شهيق بطيء إلى البطن مع الحبس للشهيق لثلاث ثواني

3- زفير بطيء كامل ثم الحبس ثلاث ثواني قبل بداية الشهيق التالي

4- استمر في هذا التنفس بنفس المعدل طيلة الجلسة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


لتنفس الطاقي يمكنك من امتصاص واستقطاب وتسليط كمية هائلة من طاقة الحياة




الطريقة الثانية :

1- لصق اللسان بسقف الحلق

2- خذ الشهيق إلى البطن خلال عشرة ثواني ثم توقف واحبس الشهيق لثانيتين

3- اجعل مدة إخراج الزفير عشرة ثواني وتوقف عن التنفس لثانيتين قبل أخذ الشهيق التالي

4- استمر في هذا التنفس بنفس المعدل طيلة الجلسة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيفية زيادة الطاقة الداخلية وبكل سهولة جرب ولن تندم...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التنين العربى الاسطورى :: *¤ô§ô¤*~ الأقــســـام الــعـــامــة *¤ô§ô¤*~ :: *¤ô§ô¤*~منتديات الفنون القتالية *¤ô§ô¤*~ :: العاب قتاليه :: تمارين-
انتقل الى: