التنين العربى الاسطورى





 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيفية زيادة الطاقة الداخلية وبكل سهولة جرب ولن تندم...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تونى جا
المراقب العام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 29/07/2009

مُساهمةموضوع: كيفية زيادة الطاقة الداخلية وبكل سهولة جرب ولن تندم...   الثلاثاء أغسطس 11, 2009 1:12 pm

بسم الله الرحمان الرحيم والصلات والسلام علي سيدنا محمد أفضل صلات

ذ




سحب الطاقة عبر التنفس الطاقي

الطريقة الأولى :

1- لصق اللسان بسقف الحلق
2- شهيق بطيء إلى البطن مع الحبس للشهيق لثلاث ثواني

3- زفير بطيء كامل ثم الحبس ثلاث ثواني قبل بداية الشهيق التالي

4- استمر في هذا التنفس بنفس المعدل طيلة الجلسة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


لتنفس الطاقي يمكنك من امتصاص واستقطاب وتسليط كمية هائلة من طاقة الحياة




الطريقة الثانية :

1- لصق اللسان بسقف الحلق

2- خذ الشهيق إلى البطن خلال عشرة ثواني ثم توقف واحبس الشهيق لثانيتين

3- اجعل مدة إخراج الزفير عشرة ثواني وتوقف عن التنفس لثانيتين قبل أخذ الشهيق التالي

4- استمر في هذا التنفس بنفس المعدل طيلة الجلسة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيفية زيادة الطاقة الداخلية وبكل سهولة جرب ولن تندم...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التنين العربى الاسطورى :: *¤ô§ô¤*~ الأقــســـام الــعـــامــة *¤ô§ô¤*~ :: *¤ô§ô¤*~منتديات الفنون القتالية *¤ô§ô¤*~ :: العاب قتاليه :: تمارين-
انتقل الى: