-كيف تقتل احساسك بالام فى بعض المناطق ....؟
الجواب :-
أولا :- اليد
1- خشن يدك ( وذلك بفركها فى الرمال ).
2-ابدأ اولا بأن تضربك يدك فى شىء طريا مثل ( لوح من الخشب المبطن بالاسفنج) وذلك لمدة ( ست دقائق) .
3- قم بضرب يدك فى حائط ملساء وذلك ( لمدة عشر دقائق ) ,قد تتوقف عن ذلك نتيجة الم او بعض الدماء ولن بعد ان تشفى & عند مدة الشفاء& قم بمعاودة الكره.
4-بعد ان تجتاز مرحلة الحائط الملساء والشجرة ابدأ بضرب يدك فى حائط او شىء خشن ( على قدر الاستطاعة ).