التنين العربى الاسطورى





 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تقتل احساسك بالام فى بعض المناطق ....؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جاكى شان
مدير
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1190
تاريخ التسجيل : 29/07/2008
العمر : 27
الموقع : التنين العربى الاسطورى

مُساهمةموضوع: كيف تقتل احساسك بالام فى بعض المناطق ....؟   الأحد أغسطس 09, 2009 10:57 am

بسم الله
-كيف تقتل احساسك بالام فى بعض المناطق ....؟

الجواب :-

أولا :- اليد

1- خشن يدك ( وذلك بفركها فى الرمال ).

2-ابدأ اولا بأن تضربك يدك فى شىء طريا مثل ( لوح من الخشب المبطن بالاسفنج) وذلك لمدة ( ست دقائق) .

3- قم بضرب يدك فى حائط ملساء وذلك ( لمدة عشر دقائق ) ,قد تتوقف عن ذلك نتيجة الم او بعض الدماء ولن بعد ان تشفى & عند مدة الشفاء& قم بمعاودة الكره.

4-بعد ان تجتاز مرحلة الحائط الملساء والشجرة ابدأ بضرب يدك فى حائط او شىء خشن ( على قدر الاستطاعة ).
السلام عليكم ورحمت ا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dragonarab.yoo7.com
 
كيف تقتل احساسك بالام فى بعض المناطق ....؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التنين العربى الاسطورى :: *¤ô§ô¤*~ الأقــســـام الــعـــامــة *¤ô§ô¤*~ :: *¤ô§ô¤*~منتديات الفنون القتالية *¤ô§ô¤*~ :: العاب قتاليه :: تمارين-
انتقل الى: