التنين العربى الاسطورى
أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Close

التنين العربى الاسطورى
أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Close

التنين العربى الاسطورى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جاكى شان
مدير
جاكى شان


ذكر عدد المساهمات : 1194
تاريخ التسجيل : 29/07/2008
العمر : 34
الموقع : التنين العربى الاسطورى

أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Empty
مُساهمةموضوع: أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility    أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Emptyالسبت يوليو 28, 2012 12:34 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أقدم لكم أسطوانة تمارين القوه والمرونه

systema - strength and flexibility

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
System - Strength and Flexibility | 593 MB
English | MKV | AVC 720×480 29.97 fps | AAC 48 Khz
Genre: eLearning

In this volume, Kwan Lee, one of the top Systema instructors in North
America, shows how you can develop functional strength and flexibility
in a dynamic and sustainable manner with proper breath and relaxation.
Specifically requested by world-renowned Master of Systema, Vladimir
Vasiliev, this DVD is your chance to discover original and
never-before-seen functional strength and mobility exercises that can be
applied directly to your fitness and combatives regimen. With detailed
explanations and progressive demonstrations, the material is intuitive
and easy to follow and can be applied instantly.

Topics include:
•Bodyweight Exercises (Solo and Partner)
•Structural Alignment for Maximum Functionality
•360° Joint Stretching and Control
•The Use of Breath for Form, Action, and Recovery

Also included is an all-new and innovative Dynamic Stretching
Progression for the entire, body. This one sequence is worth the viewing
alone since it gives you a basis for developing true “Freedom of
Movement”.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التحميل سيكون عن طريق التورنت
لا تنسونا من صالح دعاكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dragonarab.yoo7.com
الشبح الغامض
تنين جديد



ذكر عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2011

أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility    أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Emptyالجمعة سبتمبر 21, 2012 12:40 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد ابراهيم النجار
تنين جديد



ذكر عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 30/01/2013
العمر : 35

أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility    أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Emptyالأربعاء يناير 30, 2013 5:38 am

جعله الله فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برج الضلام
تنين جديد



ذكر عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 25/02/2013
العمر : 33

أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility    أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 12:59 pm

مشكووررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Al Halaby
تنين جديد



ذكر عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 12/06/2015
العمر : 24

أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility    أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility  Emptyالأحد يوليو 12, 2015 9:12 am

cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسطوانة تمارين القوه والمرونه systema - strength and flexibility
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين الصدر او البنج لكمال الاجسام + افضل تمارين الضغط
» حصريا :: دورات تمارين كمال الأجسام :: Bodybuilding - Ironman.DVD.RMVB::تمارين ارنولد شوازينجر وغيره :: بحجم 250 ميجا فقط::روابط متعددة
» Ultimate Flexibility: Stretching for Martial Arts Sang H. K تعليم تيكوندو جامد جداااااااااااا
» أسطوانة تعليمى فى الطرحات
»  أسطوانة فتح الحوض والتمديد Stretching For Martial Arts

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التنين العربى الاسطورى :: *¤ô§ô¤*~ الأقــســـام الــعـــامــة *¤ô§ô¤*~ :: *¤ô§ô¤*~منتديات الفنون القتالية *¤ô§ô¤*~ :: العاب قتاليه :: تمارين-
انتقل الى: